Gerincferdülés esetén a gerincoszlop kóros, „S” alakú elgörbülését, elferdülését a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okozza. A gerincoszlop olyan anatómiai elváltozásai,...
Elolvasom
Derékfájás ellen gyógytorna! Mire figyeljek?
A derékfájás elsődlegesen egy akut (rövid ideje fennálló) vagy krónikus (régóta elhúzódó) tünet, amelynek intenzitása a kellemetlen nyomásérzettől, akár a heves, éles fájdalomig is terjedhet,...
Elolvasom
Csípőfájdalom kisugárzás fekvéskor – mit tehetek?
A csípőfájdalom jelentősen korlátozhatja Önt a mindennapok teendőinek elvégzésében, ugyanis a fájdalom miatt fél terhelni az érintett oldalt. Abban az esetben, ha ez kisugárzó fájdalommal jár...
Elolvasom
A porckorongsérv tünetei és kezelése gyógytornász segítségével
A passzív, mozgásszegény életmód, a jórészt asztal fölé görnyedő irodai valamint a hajlott derékkal végzendő nehéz fizikai munka gyakran válik a porckorongsérv kiváltó okává a hát és derékfájdalomnak....
Elolvasom
Gerinctorna gyakorlatok gerincferdülésre – hogyan kezdjem el?
Szakorvosi kivizsgálás és röntgen vizsgálat nélkül, még akkor se kezdjen el egyedül a gerinctorna gyakorlásához, ha gerincferdülése mellé egyébként nem társul fájdalom. Az orvosi vizsgálat...
Elolvasom
A vállfájdalom okai és kezelése gyógytornával
Az alábbi kérdést sokszor felteszik a gyógytornászoknak: „Miért fáj a vállam?”. Lehet, hogy nem is gondolná, de a vállfájdalom mögött számos kiváltó ok meghúzódhat. Ha még Ön is keresi...
Elolvasom
Schroth terápia az egyéni gyógytorna gyakorlásban
A Katharina Schroth nevével fémjelzett Schroth terápiát, amellyel a gerincoszlop anatómiai elváltozásainak progressziója megállítható és bizonyos esetekben akár vissza is fordítható ma már széleskörűen...
Elolvasom
A gyógytornász válaszol: a derékfájás okai és kezelése
Amikor a derékfájás okait keressük, akkor elsősorban az ágyéki gerinc amit vizsgálni kezdünk. Ez a szakasz a leginkább leterhelt, így a panaszok gyakran jelentkeznek ezen a területen fájdalom, mozgáskorlátozottság...
Elolvasom
A hátfájdalom okai és kezelése a gyógytorna segítségével
Már nem csak az idősebb, hanem a 35-40 éves korosztályba tartozók körében is egyre gyakrabban jelentkezik a hátfájás, amely jórészt a mozgáshiányos, ülő életmódból eredeztethető. Azonban...
Elolvasom