CSÍPŐ-, VÁLL-, ÉS GERINCFÁJDALOM MEGSZŰNTETÉSE, BELGYÓGYÁSZATI PANASZOK KEZELÉSE, TARTÁSKORREKCIÓ GYÓGYTORNÁVAL.

Senior tornával a test öregedése ellen

Az életkor előrehaladtával testünk különféle mozgásszervi problémákkal válaszol az egyoldalú vagy mozgásszegény életvitelre. Az 50 év feletti korosztály gyakorta tapasztalt panaszai közé tartoznak az általános izomgyengeség, megváltozott terhelhetőség, gerinc- és egyéb ízületi fájdalmak, porckopás, kisugárzó panaszok a végtagokba, szédüléssel, fülzúgással járó egyensúlyzavarok, járásbizonytalanság.

Így segít a gyógytorna:

A senior korosztály számára kiemelt jelentőséggel bír a megfelelően sokszínű, funkcionális mozgásprogram összeállítása. A gyógytorna, kiegészítve a korosztálynak ideális manuális kezelésekkel nem csupán a már tapasztalt fájdalmakon, korábbi műtéti beavatkozásokat követő rehabilitációban segít, növeli az általános terhelhetőséget, izomerőt, valamint a magabiztosságot mozgás tekintetében. A preventív gyógytorna jelentősége szintén kritikus az ízületi elváltozások kialakulásának megelőzésében és egy jobb életminőség megtartásában.

Viscerális (belsőszervi) manuális terápia

Testünk mozgáshoz szükséges alkotóelemei (csontok, izmok, inak) belsőszerveinkkel egy kötőszövetes hártyarendszeren keresztül kapcsolódnak és hatnak egymásra. Különböző belgyógyászati kórképek (Crohn-betegség, reflux, egyéb gyomor- és bélproblémák, hasi görcsök, puffadás, ételérzékenységek), nőgyógyászati problémák (méh, petefészek ciszták, endometriózis, menstruációs zavarok, visszatérő hólyaghurut, meddőség), vizelettartási zavarok, hasi vagy kismedencei műtétek, szülés és ezek hegei, légúti problémák (asztma, COPD) állhatnak bizonytalan eredetű mozgásszervi fájdalmaink hátterében.

Így segít a gyógytorna:

A viscerális terápia a belsőszervek egymáshoz viszonyított helyzetét vizsgálja a hasfalon keresztül, felfedezve a lehetséges letapadásokat és összenövéseket. A terápia során finom mobilizálásokkal dolgozunk a kötőszöveteken, mely pozitív hatással van az adott és a környező szervek működésére, keringésére, valamint a hozzá kapcsolódó vázizom-területek (hát, nyak, derék, csípő, váll) fájdalmára.

Krónikus nyak-, váll-, gerincfájdalom, helytelen testtartás

A mozgásszegény életmód és az egyoldalú terhelés (ülőmunka, aszimmetrikus sporttevékenység) okán a krónikusan fennálló fájdalmak a felnőtt lakosság több, mint felét érintik, oka azonban szerteágazó lehet. A nem megfelelő minőségű és mennyiségű mozgás, helytelen étkezési szokások, az alvásminőség romlása, valamint a különböző stresszhatások mind hozzájárulhatnak a krónikus ízületi és izomfájdalmak kialakulásához.

A nyak, hát, vállak és a derék területén kialakuló egyensúlybomlások a végtagokba sugárzó panaszokat, fejfájást okozhatnak. Amennyiben a helyes testtartás rendszere megbomlik, izmaink, kötőszöveteinek és ízületeink állapotának megváltozása hamar bekövetkezik, az ennek nyomán kialakuló fájdalom, feszülés, fáradtság, gyengeség nem csupán fizikai, pszichés, de esztétikai problémákká is válhatnak (nyaki púp, hanyagtartás stb.)

Így segít a gyógytorna:

A kezelés első lépcsője a fájdalom eredetének felkutatása, kitérve a páciens életminőségének, stresszszintjének, mozgásszervrendszert érintő szokásainak vizsgálatára. Az egyénre szabott terápia magában foglalja a szövetek megfelelő állapotát helyreállító manuális technikákat, lazító gyakorlatokat, légzéstréninget, a megfelelő tartáskorrekcióval, mobilizációval és erősítő gyakorlatokkal felépített gyógytornát, valamint ergonómiai és életvitelt érintő tanácsokat.

Műtétek előtti és utáni gyógytorna

Minden sebészet beavatkozásról elmondható, hogy elengedhetetlen a megfelelő felkészülés és rehabilitáció annak érdekében, hogy az adott testrészünket újra panaszmentesnek érezhessük. Minden operációra való felkészülés mind fizikai, mind mentális szempontból komoly kihívást jelent a páciensek számára.  Számtalan kérdés merül fel az operáció jellegével, és az azt követő rehabilitációs időszak irányelveivel kapcsolatban, legyen szó a mozgási lehetőségekről, vagy a páciens életminőségét segítő eszközökről.

Így segít a gyógytorna:

Az operáció előtti gyógytorna segít a páciensnek felkészülni fizikailag és lelkileg a beavatkozásra, valamint felvértezi a megfelelő tudással a rehabilitációs időszakban betartandó szabályokkal és szükséges életviteli tudnivalókkal kapcsolatban. Minél jobb a páciens szöveteinek állapota, keringése, közérzete a műtét előtt, annál nagyobb sikerre számíthatunk a gyógyulási időszakban. A műtétet követően a gyógytornász személyre szabott programot állít össze a páciensnek a megfelelő protokollokat figyelembe véve. A műtét utáni rehabilitáció hozzájárul a gyorsabb felépüléshez és jobb minőségű gyógyuláshoz a terhelés fokozatos növelése által. Az izmok és ízületek mozgékonysága javul, elkerülhetővé válnak a kellemetlen műtéti szövődmények, csökken az újabb sérülés kockázata. A rendszeres műtét utáni gyógytorna eredménye a jó minőségű felépülés és a megszokott életvitelhez való visszatérés. A műtét utáni kezelések magukban foglalják a keringés javítását, a lágyszövetek állapotjavítását, valamint a hegek kezelését célzó manuális technikákat, az egyénre szabott gyakorlatokból felépített gyógytornát.

Vagus terápia

A modern ember tartós feszültségben él, ez a nyomás idegrendszerünkben tartós, úgynevezett szimpatikus tónusfokozódást hív életre, mely számos testi és pszichés következménnyel jár. A túlzott testi-lelki terhelés eredményeként előáll a magas pulzus, emésztési panaszok, puffadás, súlyproblémák, kemény, feszes, fájdalmas izomzat, szapora légzésminta, termékenységi zavarok, immunrendszeri diszfunkciók (autoimmunitás, gyakori megbetegedések). A fizikai tüneteken túl a szimpatikus idegrendszeri tónussal élők tapasztalhatnak koncentrációs zavarokat, depressziót, krónikus fáradtságok, az alvás minőségének romlását, valamint a gyógyulási folyamatok idő- és minőségbeli zavarát.

Így segít a gyógytorna:

A vagus kezelés a 10. agyideg (nervus vagus) finom érintéseken alapuló manuális kezelése. Az ideg lefutása mentén történő ingerléssel támogatjuk a szervezetünk vegetatív egyensúlyának visszaállítását, mely belgyógyászati állapotunk, immunrendszerünk meghatározója, továbbá izmaink és ízületeink normális funkciójának alappillére. A módszer alkalmazásával a kötőszövetek és izmok tónusa javul, a szívritmus normalizálódik, a test vérkeringésének minősége javul, az emésztőnedvek termelése intenzívebbé válik (javuló emésztési funkciók), a vizeletkiválasztás minősége és mennyisége nő, a vérnyomás optimalizálódik, az alvásminőség javul.