TÉRD-, BOKA- ÉS DERÉKFÁJDALOM, SPORT SÉRÜLÉSEK, REHABILITÁCIÓ.
Kinga – Gyógytornász
Online bejelentkezés ⇓
256 ügyfelünk Google értékelése: 4.98 ⭐⭐⭐⭐⭐
Gyógytorna Áraink
Állapotfelmérés – 50 p – 19.500 Ft
Gyógytorna – 45 p – 16.000 Ft
5 Alkalmas Bérletben – 76.000 Ft
10 Alkalmas Bérletben – 142.000 Ft
GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.
Bemutatkozó: Nagy Kinga – Gyógytornász
MAGAMRÓL
Kiskorom óta a mozgás a mindennapjaim része, ezért is választottam ezt a szakmát hivatásként.
Tanulmányaimat a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karának gyógytornász szakán végeztem 2017-ben. A főiskola befejeztével az Országos Sportegészségügyi Intézetben helyezkedtem el, ahol a sportsebészeti osztályon lehetőségem nyílt a műtét utáni rehabilitáció mellett a járó beteg ellátásban is számtalan sportsérüléssel és mozgásszervi problémával találkozni és kezelni azokat.
6 évig a budaörsi kézilabda család oszlopos tagja voltam, ahol az utánpótlás korú sportoló gyermekeket segítettem tudásom legjavát adva. Gyógytornászként legfontosabb célkitűzésemnek tartom, hogy egyénre szabva segítsem a hozzám fordulók céljainak elérését és panaszait, fájdalmait a leghatékonyabb módszerekkel tudjam csökkenteni. Fontos számomra a tudásom folyamatos fejlesztése, szakmai továbbképzéseken való részvétel.
Szakterületeim
- Térdízületi problémák, műtét utáni rehabilitáció (elülső-, hátsó keresztszalag, oldalszalag sérülés, meniscus sérülések, térdízületi kopás, protézis)
- Bokaízületi problémák (bokaficam, instabilitás, törések, műtét utáni rehabilitáció, lúdtalp)
- Sportprevenció, sportrehabilitáció
- Ülőmunka okozta elváltozások megelőzése, kezelése
- Tartáskorrekció
- Vállöv és vállízület rehabilitációja (lapockatáji fájdalmak, impingement szindróma, instabilitás, műtét utáni rehabilitáció)
- Krónikus derékfájdalmak kezelése
- Ortopédiai és traumatológiai problémák (fájdalom, törés, műtétre való felkészítés, műtét utáni rehabilitáció)
Tanulmányaim
- 2013-2017 – Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar: Gyógytornász – Fizioterapeuta
- 2016 – Kinematic Taping alapfelhelyezések
- 2018 – McKenzie módszer ”A” kurzus – lumbális gerinc
- 2019 – Szegmentális stabilizációs tréning az ágyéki gerinc-medence komplex rehabilitációjában
- 2019 – Flossing terápia
- 2021 – Neurodinamika: a perifériás neurogén panaszok funkcióvizsgálata, kezelése és tape-elése
- 2021 – Neurac I – A Redcord speciális módszere, mely neuromuszkuláris „újraaktivitást” jelent
- 2022 – Schroth terápia
- 2023 – FDM I – Fascia Distorsiós Modell
Kezeléseim
- Gyógytorna
- Sportrehabilitáció, funkcionális tréning
- Szegmentális stabilizációs tréning
- Stretching
- Flossing
- Prevenció
- Lágyrész és fascia technikák
- Kinesio Taping
Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:
Térd problémák
A térdízület összetettsége miatt a problémakör is nagyon szerteágazó lehet. Legyen szó terhelés alatti vagy utáni fájdalomról, sérülésről, instabilitás érzetről vagy gyengeségről.
Így segít a gyógytorna:
A térd probléma több okra vezethető vissza, mely pontos, precíz állapotfelmérést, kivizsgálást és kezelést igényel. Az állapotfelmérés fényt derít a gyenge láncszemekre és ezután hatékonyabban lehet elkezdeni a célzott mozgásterápiát, izomerősítést és az úgynevezett proprioceptív tréninget.
Boka instabilitás, szalagszakadás/bokasérülések
Sokszor elég egy apró, rossz mozdulat, hogy a bokaízület és a szalagok megsérüljenek. A sérülés a szalag megnyúlásához, esetleges részleges- teljes szakadásához vezethet. Ha egy aprónak tűnő sérülés nincs megfelelően kezelve és akár több kisebb sérülés is követi, a boka instabillá válhat.
Így segít a gyógytorna:
Nagyon fontos a boka terhelésének fokozatos felépítése, a teljes mozgástartomány visszaszerzése és az izomerő helyreállítása, hogy elérjük a teljes funkcióját.
Sportsérülések prevenciója és rehabilitációja
Egy sportsérülés a profi és hobbi sportolók rémálma. Két fajtáját különböztetjük meg: akut sérülésről beszélünk, ha egy hirtelen, egyszeri behatás következtében történik a sérülés (törések, ficamok, szalagszakadások). Krónikus vagy túlterhelés következtében kialakuló sérülés pedig egy tartósan fennálló probléma következménye (újra és újra megjelenő fájdalom, funkció csökkenés).
Így segít a gyógytorna:
A legtöbbször a sérülések elkerülhetők lennének, ha nagyobb hangsúly kerülne a bemelegítésre, nyújtásra és a megfelelő mozgásterápiára. Legyen szó a sérülések konzervatív vagy műtéti kezeléséről egy sérülés után, a legfontosabb a fokozatosság elvének betartása. Megfelelő idejű regeneráció és a mozgásterápia fokozatos felépítése.
Tartáskorrekció
A testtartás az egyes testrészek egymáshoz való viszonya, egyensúlyi állapot, melyet a testtartásért felelős izmok állandó, szüntelen munkája tart fenn. Ha a gerinc görbületeinek harmóniája felborul és a különböző testrészek helyzete megváltozik tartáshibáról beszélhetünk.
Így segít a gyógytorna:
Ha a tartási rendellenességek rögzülnek, a természetes izomegyensúly felbomlik, izom diszbalansz alakulhat ki, mely tartós fennállása esetén komolyabb, strukturális elváltozásokat eredményezhet. Gondosan összeállított feladatsorral a tartásért felelős, meggyengült izmok erősítésével, a feszes izmok lazításával törekszünk a helyes, természetes izomegyensúly kialakítására, hogy ezek az izmok tökéletesen el tudják látni a feladatukat, ezzel megelőzve a súlyosabb panaszok kialakulását.
Derékfájdalom
A derékfájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, mely nem meglepő, hiszen egyre kevesebben töltik a szabadidejüket fizikai aktivitással, ezzel ellentétben egyre nő az ülő életmód nemcsak a munka miatt, de már a szabadidős tevékenységek közben is.
Így segít a gyógytorna:
A gerinc felépítésének összetettségéből adódóan a derékfájdalom több okra vezethető vissza, mely alapos, precíz állapotfelmérést, kivizsgálást és kezelést igényel. Gyakran áll a fájdalom hátterében a környező izmok-, mélyizmok gyengesége, mely így nem képes kielégítően ellátni stabilizáló, tartó funkciójukat. Ha a fájdalom oka erre vezethető vissza kitűnő megoldás lehet a szegmentális stabilizáció tréning gyakorlatanyagának megismerése és alkalmazása, mely segít a funkcióvesztéseket korrigálni, segít stabilizálni a gyengeség miatt instabillá vált területet, ágyéki gerincszakaszt, ezzel együtt segít a panaszok enyhítésében, megszüntetésében.
Vállfájdalom, vállsérülés
A vállízület a legmozgékonyabb ízülete a testünknek. Panaszrendszere is nagy összetettséget mutat. Legyen szó fájdalomról, mely kialakulhat túlterhelés vagy egy rossz mozdulat következtében, instabilitásról, ficamról, izomszakadásról, traumával járó balesetről, a pontos, precíz állapotfelmérés, kivizsgálás és kezelés elengedhetetlen.
Így segít a gyógytorna:
Elsődleges cél a váll- vállövi komplexum harmóniájának helyreállítása, a teljes mozgástartomány és a megfelelő izomerő elérése. Ezután következhet a komplexebb, funkcionális rehabilitáció és az újbóli sérülés minimalizálása.
Felismerte tüneteit a felsorolásban?
Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.
Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:
1-3 munkanapon belül tudom fogadni!
További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek
- achilles ín gyulladás
- achilles ín szakadás
- achilles szakadás műtét után
- ágyéki fájdalom
- alkar / csukló műtét
- alkartörés
- befagyott váll
- boka zúzódás
- bokarándulás
- bokasérülés
- bokaszalag szakadás
- bokaszalag szakadás
- bokatörés
- bütyök
- csípő porckopás
- csípőfájdalom
- csípőizületi gyulladás – coxarthrosis
- csípőkopás
- csípőprotézis műtét
- csukló fájdalom
- csuklótörés
- derékfájás
- derékfájdalom
- discopathia
- futótérd
- gerincfájás
- gerincfájdalom
- hanyagtartás
- hátfájás
- hátfájdalom
- ínszalag húzódás
- izomfájdalom
- izomgörcs
- izomhúzódás
- jobb váll fájdalom
- kézműtét - kézsérülés
- kéztörés
- kibicsaklott boka
- kulcscsonttörés
- lábfájdalom
- lábfej fájdalom
- lábközépcsont fájdalom
- lábujj fájdalom
- lábujj törés
- lapocka fájdalom
- laposhát – scheuermann kór
- lúdtalp
- meniscus műtét
- nyáktömlő gyulladás – bursitis
- orsócsont törés
- piriformis szindróma
- piriformis szindróma
- porckopás
- rotátorköpeny gyulladás
- sarkantyú
- sarkantyú
- sarokfájás
- sarokfájdalom
- sípcsont fájdalom
- spondylosis
- sportsérülés
- talpfájdalom
- talpi bőnye
- talppárna fájdalom
- térd keresztszalag szakadás
- térdfájás
- térdfájdalom
- térdfájdalom
- térdhajlat fájdalom
- térdkalács ficam
- térdkopás
- térdprotézis
- ugrótérd
- vádli fájdalom
- vádli görcs
- vádli görcs
- vállfájás
- vállfájdalom
Pácienseim ezt írják a munkámról:
Mi történik a bejelentkezés után?
Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.
GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)
Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.
Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.
Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.
Nagy Kinga – Gyógytornász