NYAKI-, HÁTI- ÉS TÉRDPANASZOK KEZELÉSE GYÓGYTORNÁVAL
Zsuzsi– Gyógytornász
Online bejelentkezés ⇓
256 ügyfelünk Google értékelése: 4.98 ⭐⭐⭐⭐⭐
Gyógytorna Áraink
Állapotfelmérés – 50 p – 19.500 Ft
Gyógytorna – 45 p – 16.000 Ft
5 Alkalmas Bérletben – 76.000 Ft
10 Alkalmas Bérletben – 142.000 Ft
GARANCIA! – Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie!
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, mert nem azt kapta tőlünk amire számított, és azt a helyszínen jelzi nekünk, akkor nem kell kifizetnie a gyógytorna állapotfelmérésének árát.
Bemutatkozó: Sóti Zsuzsi – Gyógytornász
MAGAMRÓL
Az önfeledt mozgás örömét még kisgyermekként a táncban találtam meg, amely mai napig az életem aktív része. A karrierem során különböző szakterületek problémáival találkoztam, legyen az egy derékfájdalom, amit az életmódbeli problémák okoztak, vagy akár balesetből származó sérülés.
Az évek során többféle helyzetben lévő pácienssel dolgoztam együtt, akiket fájdalommentes mozgáshoz, vagy az önálló élet visszaszerzéséhez segítettem hozzá, hiszen a terápia csak akkor lesz igazán hatékony, ha a páciens és terapeuta együtt dolgozik a kitűzött célért. Az eddigiekben segítséget kértek többek között sportolók (futás, lovas sport, tánc, hoki, kosárlabda, stb.), gerincferdüléssel küzdő fiatalok, derék és nyakfájdalommal élők, baleset utáni sérüléssel élők, neurológiai problémákat tapasztalók, idősebbek, fiatalabbak egyaránt, más-más céllal
Fő célkitűzésem, hogy a pácienseim megismerjék a fájdalommentes mozgás örömét, ennek fényében közösen felderítsük a fájdalom forrását, majd olyan mozgásformát találjunk, amely beépülhet a mindennapi életébe.
Szakterületeim
- Sportsérülések, sportból jövő panaszok
- Gerincferdülés kezelése
- Tartáskorrekció
- Sportrehabilitáció, sportba való visszatérés
- Ülőmunka okozta fájdalom (Derék-, hát- és nyakfájdalom ) kezelése
- Fejfájás, szédülés (főleg bizonytalanság érzet) kezelése
- Porckorong előboltosulás vagy sérv kezelése
- Stroke utáni állapot felmérése, rehabilitáció segítése
- Neurológiai panaszok (ataxia, végtag gyengülés, gerincvelő sérülés, agy-koponya sérülés) okozta állapot javítása
- Funkcionális erősítés, törzsstabilizáció, koordináció- egyensúly fejlesztés
- Törzsstabilizáció – „core” izmok erősítése
- Lábfájdalmak, bütyök, lúdtalp, sarkantyú okozta panaszok kezelése
- Térd és csípő ízületi kopások, akörüli fájdalmak
- Váll ízületi instabilitás, elülső fájdalma
- Protetizáltak rehabilitációja ( csípő-, térdprotézis)
- Baleset utáni sérülések rehabilitációja
Tanulmányaim
- 2018. Kinesio taping
- 2019. Szegedi Tudományegyetem -ETSZK- Gyógytornász BsC
- 2021. McKenzie A modul
- 2022. Modern Scoliosis terápia Schroth szerint
- 2022. Semmelweis Egyetem- ÁOK- Neurológiai szakgyógytronász szakirányú továbbképzés
- 2024.Dinamikus manuálterápia: Izom 1.
- 2024. Barvicsenko-féle manuálterápia
Kezeléseim
- Manuálterápia
- Flossing
- Kinesiotape ragasztás
- Köpölyözés
- McKenzie terápia
- Schroth terápia
- Gyógytorna
- Lágyrész-és fascia kezelések
- Stretching, mobilizáció
- Sportrehabilitáció, funkcionális tréning
- SMR hengerezés
- Medical Fitness
Amiben segíteni tudok a hozzám fordulóknak:
Derékfájdalom
Derékfájdalom az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, amely az emberek nagyrészét érinti. Fontos azonban kiemelni, hogy a derékfájdalom, mint tünet, több problémára is utalhat. Sokszor a panaszt egy hirtelen mozdulat, rossz tartás, kényszer pozíció fenntartása (ülő, álló munka alatt), stressz okozza, amely legtöbbször lágyrész eredetű. Emiatt fontos, hogy differenciál diagnosztikát alkalmazzunk és megtaláljuk a fájdalom okát.
Így segít a gyógytorna:
Állapotfelmérés során fizikai vizsgálatot végezve a fájdalom okát keressük, majd az elsődleges cél a fájdalom csillapítása. Emiatt olyan repetitív mozgást alkalmazunk, amely az ott lévő feszes szövetek vérkeringését fokozzák, lazulást hoznak létre ezáltal. A kezeléseket lágyrész és manuálterápiás fogásokkal egészítjük ki, hogy csökkentsük a panaszokat. Majd mobilizálció és erősítő feladatokra van szükség, kiegészítve a mindennapi ergonómiai tanácsokkal, hogy a fájdalom teljesen megszűnjön.
Nyak- és vállövi panaszok
Egymással szorosan összefüggő egységként tekintve, ezen területeken fennálló panaszok kihathatnak egymásra. Helytelen testtartásbeli vagy stressz általi izomfeszülés miatt kialakuló izomegyensúly felborulás esetén a mély és felülrtes izmok tónusa megváltozik, amely tarkó körüli fejfájást, fülcsengést, nyak mozgásának beszűkűlését, karba sugárzó fájdalmat is okozhat.
Így segít a gyógytorna:
Az izom feszülésből adódó fájdalmon elsődlegesen lágyrész mobilizációval, kötőszöveti kezeléssel tudunk segíteni, viszont kulcsfontosságú az izomerő fejlesztése, tartás korrekció a hosszútávú fájdalommentes eredmény érdekében.
Gerincferdülés
A gerincferdülés (vagy scoliosis) egy háromdimenziós rendellenesség, amely a gerinc oldalra fordulásával és csavarodásával jön létre. A legtöbbször gyermekkorban és serdülő korban fokozódik mértéke növekedési ugrások következtében. A legtöbb esetben a gerincferdülésnek nem beazonosítható az oka, viszont gyakran lehet öröklődő, valamint lányoknál gyakrabban előfordulhat. Tünetként megjelenhet a medence oldalra helyezettsége, bodapúpok és völgyek elöl és hátul egyaránt, valamint a vállak asszimetriája is.
Így segít a gyógytorna:
Mindenkor szükséges ortopéd orvossal konzultálni és teljes röntgent készíteni a gerincről (koponya alaptól a medence lapátokig), ez alapján lehet megmondani a gerinc pontos ferdülési fokát ( Cobb-fok) és annak helyét. Majd fizikai vizsgálat után, légzéssel összekötött gyakorlatok betanítása következik, amelyet minden esetben el kell végezni otthon. A gerincoszlop teljes csontosodási folyamatának lezajlása előtt megfelelő légzéssel összekötött gyakorlatokkal a ferdülés mértéke csökkenthető.
Csípő- térd- boka és láb panaszok
Legyen szó porckopásról vagy sportsérülésről, ortopédiai műtétről, az alsó végtagi ízületek funkcionális egységet alkotnak. A legtöbb alsóvégtagi izom több ízületet áthidal, így működése nem csak egy adott izület működésére van hatással. Bármely ízület statikai eltérése bizonyos mértékű kompenzációt eredményez a szomszédos ízületekben és testünk bármely részén egyaránt.
Így segít a gyógytorna:
A állapotfelmérés során fizikális vizsgálattal, provokációs tesztekkel és funkcionális tesztekkel differenciál diagnózist hozunk létre, amely rámutat a probléma okára. Majd fájdalom csillapítás és a mozgás minták helyes kivitelezése a cél. Fontos, hogy a pácienssel együtt dolgozva aktívan, illetve lágyrész technikákkal kiegészülve korrigáljuk az eltéréseket.
Neurológiai kórképek (Stroke, Parkinson, Sclerosis Multiplex)
Neurológiai problémáknál a központi vagy perifériás idegrendszer lehet érintett ( akár egyszerre mind kettő). Annak függvényében, hogy az idegrendszer mely része érintett különböző tüneteket ad. A központi idegrendszer része az agy és gerincvelő, perifériás idegrendszer része pedig a végtagok és a központ között megtalálható idegek, amelyek a mozgásért, érzékelésért, fájdalomért felelnek. Neurológiai kórkép esetén gondolhatunk gerincvelő sérülésekre, egyéb mozgászavarral járó kórképekre (Parkinson, SM, Ataxia), szédülésre, fejlődési rendellenességekre, agyi keringési zavarokról (Stroke) és gyakran a szellemi teljesítmény csökkenésére.
Így segít a gyógytorna:
Mivel a tünetek és a kiváltó okok is rendkívül változatos formában jelennek meg, így a terápia sem lehet protokollok alapján felállított. Minden esetben az egyén aktuális állapotát figyelembe véve, terápiás céloknak megfelelően dolgozunk. Mivel a legtöbb esetben az önellátási funkciók is sérülnek a gyógytorna célja a legnagyobb szabadság visszaadása a páciensnek.
Felismerte tüneteit a felsorolásban?
Több év tapasztalatával segítek Önnek ebben! Jelentkezzen be egy részletes állapotfelmérésre és kezdjünk el közösen foglalkozni a tartós gyógyulásával.
Az alábbi gomb megnyomásával megnyithatja online naptáramat, amelyből csak választania kell egy Önnek is megfelelő időpontot:
1-3 munkanapon belül tudom fogadni!
További panaszok, amelyeket gyógytornával kezelek
- achilles ín gyulladás
- achilles ín szakadás
- achilles szakadás műtét után
- ágyéki fájdalom
- ágyéki gerincsérv
- alagút szindróma
- alkar / csukló műtét
- alkartörés
- arthrosis
- artroszkópos térdműtét
- baker ciszta
- beállt nyak - nyaki merevség
- bechterew kór
- befagyott váll
- bicepsz szakadás
- boka zúzódás
- bokaficam
- bokarándulás
- bokasérülés
- bokaszalag szakadás
- bokaszalag szakadás
- bokatörés
- borda fájdalom
- bütyök
- cluster fejfájás
- combcsont - forgó fájdalom
- combizom szakadás
- combnyaktörés
- combtő fájdalom
- csigolyaelcsúszás
- csípő porckopás
- csípőből lábba sugárzó fájdalom
- csípőfájdalom
- csípőfájdalom fekvéskor
- csípőizületi gyulladás – coxarthrosis
- csípőkopás
- csípőprotézis műtét
- csonthártya gyulladás
- csonthártyagyulladás
- csontkinövés
- csontritkulás /osteoporosis
- csontritkulás /osteoporosis
- csukló fájdalom
- csuklótörés
- derék becsípődés
- derékfájás
- derékfájás kisugárzása hasba
- derékfájdalom
- discopathia
- elaludt nyak
- farizom fájdalom
- farokcsont fájdalom
- fascia
- felkar fájdalom
- fokozott lumbális lordosis
- fülzúgás
- futótérd
- gerinc melletti izom fájdalom
- gerinccsatorna szűkület
- gerincfájás
- gerincfájdalom
- gerincferdülés
- gerincsérv
- gerincsérv műtét
- gerincsérv tünetei
- golfkönyök
- hanyagtartás
- hátfájás
- hátfájdalom
- háti gerincsérv
- háti gerincsérv
- hátizom fájdalom
- hipertrófiás heg
- idegbecsípődés
- ideggyulladás
- idegzsába
- ínhüvely gyulladás
- ínszalag húzódás
- ínszalag szakadás
- isiász
- izom eredetű fejfájás
- izomcsomó
- izomfájdalom
- izomgörcs
- izomgyulladás
- izomhúzódás
- izomszakadás
- ízületi fájdalom
- ízületi gyulladás
- jobb bordaív alatti fájdalom
- jobb oldali derékfájdalom
- jobb oldali hasi - borda fájdalom
- jobb váll fájdalom
- karfájdalom
- karzsibbadás
- keloidos heg
- keresztcsont fájdalom
- kéz zsibbadás
- kézműtét - kézsérülés
- kéztörés
- kibicsaklott boka
- kiszakadt gerincsérv
- könyök műtét
- könyökfájdalom
- könyökficam
- könyöksérülés
- könyöktörés
- kulcscsont fájdalom
- kulcscsonttörés
- lábfájás
- lábfej fájdalom
- lábszár fájdalom
- lábujj fájdalom
- lábujj törés
- lábzsibbadás
- lapocka fájdalom
- laposhát – scheuermann kór
- lordosis
- lúdtalp
- lumbágó
- lumbágó ischiásszal
- medencecsonti fájdalom
- mellizom fájdalom
- mellkasi fájdalom köhögéskor
- mellkaskimeneti szindróma
- meniscus műtét
- meniscus szakadás
- nehézláb érzés
- nyak fájdalom
- nyakfájás
- nyaki fájdalom fejfájással
- nyaki gerincsérv
- nyaki idegbecsípődés
- nyaki ideggyulladás
- nyáktömlő gyulladás – bursitis
- ödéma kezelése
- orsócsont törés
- pattanó ujj
- perifériás neuropátia
- piriformis szindróma
- piriformis szindróma
- polineuropátia
- porckopás
- porckorongsérv
- radiculopathia
- reggeli derékfájás
- rehabilitáció
- reumatoid arthritisz
- rotátorköpeny gyulladás
- sajkacsont törés
- sarkantyú
- sarkantyú
- sarok fájdalom
- sarokfájás
- sarokfájdalom
- sarokgyulladás
- schanz gallér
- sclerosis multiplex
- sérv
- sípcsont fájdalom
- spondylarthrosis
- spondylosis
- sportsérülés
- sudeck szindróma
- szájzár
- szédülés
- szegycsont fájdalom
- szeméremcsont fájdalom
- szeméremcsont törés
- szétnyílt hasizom
- talp- és bokafájdalom
- talpi bőnye
- talppárna fájdalom
- tarkó fájdalom
- teniszkönyök
- teniszkönyök
- térd alatti fájdalom
- térd keresztszalag műtét
- térd keresztszalag szakadás
- térdfájás
- térdfájdalom
- térdfájdalom
- térdhajlat fájdalom
- térdkalács ficam
- térdkopás
- térdprotézis
- térdsérülés
- térdtorna
- ülőideg gyulladás
- ülőideg gyulladás
- vádli fájdalom
- vállfájás
- vállfájdalom
- vállficam
- vállízületi gyulladás
- vállműtét
- vállműtét
- válltörés
- végtagzsibbadás
Pácienseim ezt írják a munkámról:
Mi történik a bejelentkezés után?
Állapotfelmérésünk egy 60 perces részletes vizsgálat, így pontos képet kap teste állapotáról.
GARANCIÁT vállalunk, azaz ha nem volt elégedett, vagy nem a gyógytorna a megfelelő Önnek, akkor NEM KELL FIZETNIE! (Bővebben a garanciánkról!)
Miután lokalizáltuk fájdalmai okát, elkészítjük Önnek a személyre szabott terápiás tervét. Utána közösen megállapítjuk a gyógytorna alkalmak optimális gyakoriságát és már kezdődhet is a gyógyulás felé vezető út.
Az alkalmakon figyelünk Önre és fájdalomküszőbére illetve nagy gondosságot fordítunk a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
Rendelőinkben SZÉP kártyával, egészségpénztárral, és bankkártyával is tud fizetni, illetve 5 és 10 alkalmas bérleteinkkel még kedvezőbb árat érhet el.
Pesten A Nyugati tér közelében és az Oktogonnál talál meg minket, Budán pedig a Batthyány térhez közel várjuk magánrendelőnkben.
Sóti Zsuzsi – Gyógytornász